■2003/07/01(火)宴会は無理。
宴会時、痛む。上司といっしょの宴会だったので、無理してお行儀良く食べる。食事中、ずっと右顎関節が痛む。
■2003/07/02(水)宴会の祟り。
昨日の無理が祟った。一日中、右顎関節が痛い。ひどくはないが、軽いとも言えない。夜になるにつれ、痛みが増す。夜の歯磨き時、大きな口を開けたら痛い。
■2003/07/03(木)痛み最高潮。
ピリッと電気が走るような痛みはないが、昼から夜に向かいどんどん悪化。夕食後から寝るまでは、痛み最高潮。
■2003/07/04(金)恐怖心に襲われる。
今日は恐怖心に襲われている。一日中、仰向けに寝て、漫画本を読む。気を紛らわせつつ、顎関節の安静を保つ。丸2日間いつも痛かったので今日また痛んだら嫌だ。仰向け寝の姿勢は顎関節に良い。顎関節は痛み出ず。
■2003/07/05(土)一日中大丈夫。
昨日の安静のためか。一日中、大丈夫だ。
■2003/07/06(日)右鎖骨のすぐ下のツボ
一日中、顎関節少〜し痛む。右鎖骨のすぐ下のツボを強く押す。気持ちがいい。
■2003/07/10(木)午前中痛む。
右顎関節、午前中少し痛んだが、どんどん良くなり、夕方には全く痛まない。
■2003/07/11(金)まあまあ。
朝起きたときから、一日中弱い痛みあり。
■2003/07/12(土)一日中弱い痛み。
一日中、横になり本を読む。夜、左顎関節が痛んだ。左はめずらしい。
■2003/07/13(日)クーラー効きすぎ。
朝起きたときから、右顎関節弱い痛みあり。仕事中もずっと痛む。今日特に職場のクーラー効きすぎ。原因のひとつと思われる。夕食後、ハーブティーを飲む。良くなる。
■2003/07/14(月)一日中大丈夫。
一日中、大丈夫だ。
■2003/07/15(火)ハーブティー効くがすぐ効果なくなる。
顎関節一日少々痛む。ハーブティー飲んだ後、痛みとれた。が、またすぐ痛み始めた。
■2003/07/16(水)昼間のみ痛む。
昼間のみ顎関節痛む。朝と夜は平気。。
■2003/07/17(木)昼間のみ痛む。
昼間のみ顎関節痛む。でも買い物に夢中になっている間は痛みを忘れる程度。
■2003/07/18(金)昼間のみ痛む。
昼間、仕事中顎関節痛む。夜は平気。
■2003/06/19(土)発症以来初めてのスポーツ。
たっぷり昼寝をする。その後顎関節の調子がとても良い。そこで、ゲームセンターに行き、エアーホッケーをする。スポーツ(エアーホッケーはスポーツというのだろうか?)をしたのは発症以来、初めて。
■2003/07/20(日)午前中痛む。
朝、顎関節の痛みで目が覚める。左を下にして寝ている。たっぷり昼寝をする。昼寝後はどこも痛くなくうれしい。が、しばらくすると少し右顎関節痛む。
■2003/07/23(水)一日中少し痛む。
一日中、少〜し痛む。が、英会話の発音練習を一日中する。夜、ハーブティー飲むが、効かない。
■2003/07/24(木)手を当てつつ仕事。
仕事中、昼間一時右顎関節痛む。右顎関節に手を当てつつ、仕事をする。
■2003/07/25(金)手を当てつつ買い物。
朝、目が覚めるとき、噛みしめをやっている自分に気がつく。が、痛みはない。昼、スーパーへ行った時から、右顎関節弱く痛み出す。右顎関節に手を当てつつ買い物をする。
■2003/07/26(土)昼から弱く痛む。
右顎関節、昼からいつも弱く痛む。
■2003/07/27(日)スパゲッティは食べにくい。
昼食、スパゲッティ専門店に入る。スパゲッティは食べにくい。食後、かなり左右顎関節痛む。その後、映画館でマトリックスを見ている途中で、痛み消える。
■2003/07/28(月)一日中痛む。
仕事は忙しいのだが、一日中わりと痛む。
■2003/06/29(火)快適な一日。
一日中、痛まずめずらしい。快適な一日だ。
■2003/07/30(水)夜から痛む。
昼間、仕事中が忙しいせいか。顎関節の痛みほとんど気にならず。夜、仕事が終わるころから痛くなり始める。
■2003/07/31(木)右乳首まで痛み広がる。
一日中、右顎関節弱い痛みあり。右乳首のところまで神経痛広がる。広く浅く痛い。※結果 /右乳首の痛みは関連痛です。神経ではなく筋肉。
5ケ月目

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PROFILE/私が考える治療法

1ケ月目/発症

2ケ月目/顎関節痛

3ヶ月目/転院・別 れ

4ヶ月目/転院・出会い

5ケ月目/安静

6ヶ月目/鎮痛剤

7ヶ月目/ツボ

8ヶ月目/体操

9ヶ月目/快復